第四季社科普及系列活动：快乐家职业培训学校走进固阳县总工会举办职场减压与情绪管理心理讲座

为满足广大职工日益增长的心理健康需求，提升职工的心理调适能力，缓解工作压力，维护职工的健康权益，11月7日上午，包头市快乐家职业培训学校走进固阳县总工会，举办了职场减压与情绪管理心理讲座，来自全县党政机关、企事业单位的60余名干部职工参加，共同聆听心灵盛宴。

此次讲座由国家二级心理咨询师、包头市快乐家职业培训学校的李博老师授课，讲座以“职场减压与情绪管理”为主题，深入浅出地为职工们剖析了压力产生的源头、适应阶段及应对技巧，讲解了情绪管理的有效沟通方法，内容丰富，贴近生活，针对性、实用性强，得到了大家的一致好评。

大家纷纷表示，通过讲座的学习，深刻认识到了精神内耗的危害性，并掌握了拒绝精神内耗、拥抱健康心灵的方法。在今后的工作和生活中，将更加注重自身的心理健康，以积极的心态面对各种挑战和困难，将所学的知识转化为工作的动力，不断推动各项工作取得新发展、新进步。