包头市图书馆举办铸牢中华民族共同体意识主题读书会

8月13日上午，包头市图书馆、包头市心理健康学会、华发新城社区在包头市图书馆多功能厅举办“铸牢中华民族共同体意识”主题读书会。

本次活动邀请包头市心理健康学会陈岩老师为大家分享心理学知识和方法。读书会上，陈老师介绍了《安心行动》这本书，并分享了“心理教练”这一缓解心理压力的方法 。她说我们完全可以让生活中的闲聊变成对话，然后再无痕的让对话内化成好好说话。有效的提问、安静的倾听、准确的回应、这样做无形中带给对方肯定、尊重、理解和欣赏！使对方对自己的思考和行动更有信心、对自己的心声也更有把握，就会对未来充满希望！心理教练不是心理学工作者的专属技术，而是每一个人的生活方式和思维范式。陈老师希望大家共同学习如何运用心理教练对话，改善亲子关系、融洽夫妻感情、和谐职场人际，在生活和工作中，体会到归属感与幸福感、成就感与价值感！（文/图，包头市图书馆）