包头市快乐家职业培训学校开展助力高考心理健康服务系列公益活动

 “高三鏖战终有日，六月鲜花开满园”。在高考来临之际，为了让高三年级的学生缓解压力、放松心情，用极佳的状态迎战高考，包头市社科普及基地——包头市快乐家职业培训学校开展了公益讲座、公益心理辅导、“青春导航”热线高考专题等一系列“助力高考心理减压”公益活动。

一是邀请我市心理咨询专家李红霞老师为包钢五中、二0二中学及内科大附中的高三应考学生开展“考前减压心理辅导”讲座，受众师生近1000人。在讲座过程中李老师用提问和互动的方式引导学生自主思考，帮助学生缓解考前心理压力，指导学生做考中压力的自我调节及考后的心态调整，以最佳状态迎战高考。此外，李老师还在包头市妇联鹿城父母课堂的直播间为家长们做了“父母如何帮助孩子战胜考试焦虑”的公益讲座，在线人数800多人。二是组织专业心理咨询师于6月4日开展“助力高考”公益心理辅导活动。还通过包头教育“青春导航”热线，由专业的心理咨询师为全市考生提供心理健康服务，快速、直接、高效的为全市考生家长及考生提供线上心理健康服务，更便捷的帮助考生快乐迎接高考。

线上和线下的公益讲座获得了考生和家长们的一致好评，帮助考生缓解心理压力、释放紧张和焦虑的情绪。（文/图，包头市快乐家职业培训学校）